北京不孕不育的防治

北京不孕不育的防治

不孕不育是指夫妻性生活一年以上，未进行避孕措施仍未能受孕。北京作为中国的首都，城市化、现代化进程明显，但不孕不育患者数量也随之增加，为此，预防不孕不育非常重要。本文将介绍北京不孕不育的防治措施。

一、坚持科学生活方式

科学生活方式首先包括良好的饮食习惯。应避免大鱼大肉、油腻食物，增加蛋白质、糖类及富含维生素的食品，如瘦肉、蛋类、蔬果等。其次，夫妻应保持适当的运动量，意志力强的可以进行有氧运动，如跑步、游泳、舞蹈等，增强身体素质，提高生育能力。

二、注意避免药物调节

不少夫妻为了避孕而采用口服避孕药，长期使用会影响生殖系统的正常功能，导致不孕不育，应尽可能地避免口服避孕药。而对于一些需要治疗疾病的患者，使用药物也应在医生的指导下进行，以避免药物副作用对生殖系统造成伤害。

三、定期检查生殖系统

北京不孕不育患者要及时到正规医院进行生殖器官的检查，了解自己的健康状况。因为有些少数病症并不能直接表现出来，而经常检查能即早发现，即早掌握治疗窍门，如果有学问，早发现早治疗是极为关键的。

四、重视心理健康

无论是不孕不育患者还是正常夫妻，心理健康都至关重要。个人或夫妻应保持积极的心态，不要在不孕不育问题上过分紧张和焦虑，要注意缓解压力，适当调整工作和生活，通过适当的方法放松自己，以达到放松心情、增进身体健康的效果。

五、选择适当的治疗方式

治疗不孕不育应根据病因而定。对于男性因素，可以通过治疗前列腺炎、精液异常等措施来改善；对于女性因素，应及时治疗子宫内膜异位症、卵巢功能障碍等疾病。如果手术无效，则可选择人工受孕、试管婴儿等方式，但出于诸多原因45岁以上的女性不建议尝试试管婴儿。

结语

预防不孕不育需要夫妻双方共同努力，勇于检查、选对治疗方式，饮食、运动等方面调整生活方式。同时，夫妻间要互相理解、多沟通，寻求专业医生的支持和帮助，相信在自己的努力下，自然怀孕的机率将大大增加。

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